不眠症Q&A
不眠症関連でよくある質問と回答①
Q 眠りが浅く悩んでいます。効果的な施術はありますか？
A 「眠りの浅い方」の特徴としてデスクワークを行なっている方が多いです。長時間のデスクワークをしていることにより、目の神経「視神経」に長時間刺激が入り、自立神経系に対して刺激が入りすぎてしまいます。それにより交感神経の働きが大きくなり自宅で眠るときに眠りが浅くなってしまいます。
当院では「全調整鍼」という施術で自立神経に対してストップをかけてあげる施術を行います。「全調整鍼」は鍼の施術ですが鍼で自立神経を交感神経の働きを抑えて副交感神経の働きを強くしていく施術です。
不眠症関連でよくある質問と回答②
Q 眠る前にスマホを触る習慣がついてしまい、不眠に繋がってしまっているのですが、おススメの施術はありますか？
A スマホやタブレット端末を見る事により、目に刺激が多く入ってきます。最近ではブルーライトが多く入ります。
この症状に対して当院でできる施術は「ドライヘッド矯正」と「極上ドライヘッド」になります。この二つの施術は特に頭や目の周りに対しての施術になります。
ドライヘッドの施術を行う事により目の周りの筋肉や頭の側頭筋をしっかりと緩めることに副交感神経系に作用し緩めることで血流循環を促し不眠症を軽減していく施術になります。
不眠症関連でよくある質問と回答③
Q 肩こりがひどく、頭痛や眠りの浅さの原因になり困っています。おススメの施術はありますか？
A 肩の血流循環が滞ってしまうことによって、肩凝りになってしまいます。また、夜に痛みで起きてしまう方も中にはたくさんいらっしゃいます。
当院でできる肩こりに対しての施術は「肩甲骨はがし」になります。「肩甲骨はがし」は肩周りの筋肉の凝り感や、可動域の拡大、更に肩まわりの血流循環を促す効果があります。
そのことにより不眠症の解消につなげることができます。肩甲骨周りには褐色脂肪細胞が豊富にあるため血流改善につながり基礎代謝の構造にもなります。
不眠症関連でよくある質問と回答④
Q 寝ている時に腰が痛くなり、眠りが浅くなっています。おススメの施術はありますか？
A 「寝ているときに腰が痛い」でお悩みの方は統計を見てみるとかなりの方が「猫背姿勢」になっていらっしゃいます。
姿勢が崩れてしまうと骨格や筋肉にかなりの負担をかけてしまい、いわゆる反り腰や骨盤の歪みにつながっていきます。
そうなることで身体全体の歪みに繋がります。また、身体が変な体勢をインプットしてしまい、寝ているときに痛みまで出てしまうようになるのです。
当院ではこの姿勢に対して一番力を入れており、患者様の理想のお身体にしていくための「全身矯正」を行なっております。姿勢が崩れてしまってはストレスや不眠は募っていくばかりです。この矯正の施術であなたの不眠症を軽減させましょう。
不眠症関連でよくある質問と回答⑤
Q 仕事でのストレスが多く、不眠になっています。どうすれば良いでしょうか？
A 不眠やストレスは生活習慣の乱れから多くの発生があります。身体の健康状態の悪化から不眠を多く抱える方もたくさん居ます。
私たちの院では、そのような生活面でのサポートも患者様に合わせて行なっております。普段からストレスを溜めがちな方気分転換に軽い運動や手軽にできるストレッチなどがかなり有効的になります。今一度ご自身の生活習慣を見直していただき、不安なとこなどありましたら、いつでも西新中央商店街接骨院にお問合せをいただければと思います。
不眠症からくる様々な症状に向けた施術メニューをご紹介いたしましたが、気になるメニューはありましたでしょうか？
患者様の症状に合わせてご相談させていただきながら、症状軽減のための施術を行っていきますので、ご来院をお待ちしております。
